여름 장마철, 집에서 땀 뻘뻘! 홈트 운동으로 체력 UP비 오는 날에도 건강한 일상 만들기한여름 무더위도 버겁지만, 그보다 더 우리를 지치게 하는 계절이 있습니다. 바로 장마철이죠.하루 종일 우중충한 날씨, 끈적한 습기, 갑작스러운 폭우.이런 날씨엔 외출 자체가 부담스럽고, 헬스장 가는 길조차 귀찮게 느껴지기 마련입니다.하지만 그렇다고 운동을 멈출 순 없죠!그럴 땐 바로 홈트레이닝, 즉 홈트가 정답입니다.요즘은 집에서도 헬스장 못지않은 효과를 낼 수 있는 운동 루틴과 도구들이 다양하게 나오고 있어서,장마철에도 쾌적하게 운동할 수 있어요.이번 글에서는 장마철 홈트 운동의 장점, 추천 루틴, 소도구 활용법, 그리고 습기 속에서 운동할 때 주의할 점까지 전부 알려드릴게요!왜 장마철에는 홈트가 답일까?1. 우중..
