초복 D-5, 몸부터 준비하세요!더위 앞에서 지지 않는 건강식 제안장마 끝자락, 뜨거운 태양이 고개를 들기 시작하면 우리는 본격적인 무더위의 문턱에 섭니다. 그리고 그 신호탄이 되는 절기, 바로 **초복(初伏)**입니다.2025년 초복은 **7월 20일(일요일)**로 다가오고 있습니다. 오늘이 바로 D-5! 아직 늦지 않았습니다. 초복을 잘 보내기 위한 건강식 준비, 지금부터 시작해볼까요?복날 하면 흔히 떠오르는 삼계탕 한 그릇도 좋지만, 매년 같은 메뉴가 식상하게 느껴진다면 올해는 조금 다른 방식으로 미리미리 기력을 채우는 슬기로운 식단을 구성해보는 건 어떨까요? 이번 글에서는 초복을 앞두고 우리 가족의 건강을 지켜줄 다양한 건강식 레시피와 식재료, 준비 팁을 소개합니다. 초복의 의미부터 다시 보기‘초..
